디스크 운동

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작성자잠수중 조회 55회 작성일 2021-04-17 01:01:19 댓글 0

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허리디스크 운동이야기, 지금까지의 허리디스크 운동은 다 버려라!

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허리디스크에 좋은 운동법, 과연 어떤 운동이 허리디스크 환자에게 진짜 도움이 되는 운동일까요? 평생 지속할 수 있는 허리디스크 운동
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허리디스크 환자가 절대 하지 말아야 할 운동 3가지와 대신할 수 있는 운동들

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허리디스크 환자가 절대로 하면 안되는 운동 3가지와 대신할 수 있는 운동들에 대해 알려드리겠습니다
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구독자 분들이 효과 보장하는 허리디스크 재활운동 (댓글에 후기 많아요!)

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 허리디스크!! 수술 및 급성기 허리디스크의 재활운동입니다 ㅎㅎ
급성기 통증 및 수술 후에 점진적인 재활에 대해 막연함 두려움과 후유증이 안남게 하려는 재활.
그리고 재발을 방지하기 위해선 통증이 없는 범위에서 차분히 재활을 시작하시는것이 좋아요 ㅎㅎ

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